Didžiausi viruso priešai: rekomendacijos kaip apsisaugoti Didžiausi viruso priešai: rekomendacijos kaip apsisaugoti

Didžiausi viruso priešai: rekomendacijos kaip apsisaugoti

Birštonas Druskininkai
Pasak Nacionalinio visuomenės sveikatos centro nuo virusų apsaugo elementari higiena – kosėjimo ir čiaudėjimo etiketo laikymasis, tinkama oro cirkuliacija patalpose, saugus atstumo laikymasis.

Kosėjimo ir čiaudėjimo etiketo taisyklės:

  • Kosint ar čiaudint, būtina užsidengti burną ar nosį su vienkartine nosine, nusisukti.
  • Jei nosinės neturite – kosėti ar čiaudėti į drabužius, kurie nekontaktuos su atvira ranka ir veiks kaip oro filtras (į alkūnės linkį, skverną).
  • Kosint ar čiaudint neužsidengti burnos ar nosies delnu.
  • Nosiai valyti bei išsišnypšti naudoti vienkartines nosines, jas panaudojus išmesti į šiukšlių dėžę ir nedelsiant nusiplauti rankas.
  • Nekosėti ir nečiaudėti aplinkui esant kitų žmonių (reikėtų išeiti į kitą vietą).
  • Neiškvėpti oro į kito žmogaus pusę.
  • Sveikas žmogus, atsidūręs kito žmogaus kosėjimo ar čiaudėjimo zonoje, turėtų nuo jo pasitraukti, trumpam sulaikyti kvėpavimą.
  • Būtina dėvėti medicininę kaukę, jei kosėjame ir čiaudime, kad sulaikytume su lašeliais viruso pasklidimą aplinkoje. Nepamirškime pakeisti kaukę nauja kuomet dėvima tampa drėgna. Vienkartinės kaukės pakartotinai nenaudojamos.
  • Panaudotas kaukes, servetėles ir kitas medžiagas išmesti ir nedelsiant nusiplauti rankas.
  • Kad virusas nepatektų į sveiką organizmą, neliesti akių, nosies ir burnos nenusiplovus rankų.
  • Bendri rankų higienos reikalavimai (plovimas) – prieš valgymą, po tualeto, po kontakto su gyvūnais, jų išskyromis, grįžus iš bet kokios viešos vietos.
  • Jei nėra galimybės nusiplauti rankų, galima naudoti alkoholio pagrindu pagamintą rankų antiseptiką su ne mažiau kaip 60% alkoholio.

 

Patalpų higienos taisyklės:

  • Būtina kuo dažniau vėdinti patalpas (virusai nemėgsta gryno ir gaivaus oro).

 

Saugaus atstumo laikymasis:

  • Didžiausią galimybę užsikrėsti virusinėmis ligomis turi žmonės, esantys iki 1 m atstumu nuo sergančiojo. Todėl rekomenduojama kiek įmanoma stengtis laikytis didesnio nei 1 m atstumo vieniems nuo kitų.
  • Tikslinga riboti susirinkimų ir asmeninių susitikimų skaičių, vengti nebūtinų renginių bei pramogų, pirmenybę teikti bendravimui telefonu ir kitomis ryšio priemonėmis. Patartina vengti socialinių ir religinių ritualų, kurių metu galimas artimesnis kontaktas ar sąlytis su kitais asmenimis bei jų liečiamais daiktais.

 

Saugokite savo ir aplinkinių sveikatą!

Ji – vertingiausias mūsų turtas.

Kitos naujienos

NAUJIENA – dviračių nuoma
Atvykę į kurortą – apie automobilį galite pamiršti, visus objektus pasieksite pėsčiomis ar dviračiais, kuriuos nuo šiol galėsite išsinuomoti „Eglės sanatorijoje“!
Birštonas Druskininkai
Skaityti daugiau
DUK: kaip organizuojama veikla „Eglės sanatorijoje“ po karantino?
Turite klausimų? Atsakysime!
Birštonas Druskininkai
Skaityti daugiau
Svečiuose – keliautojas Žygimantas Barysas
Vienas pirmųjų po pertraukos „Eglės sanatorijoje“ lankėsi žinomas keliautojas ir asmeninis kelionių planuotojas, TV laidų dalyvis Žygimantas Barysas – po raktikaulio operacijos 34-erių metų vyras sanatorijoje stiprino ir kūną, ir sielą. Kviečiame skaityti apie Ž. Baryso kelionę sveikatos link!
Druskininkai
Skaityti daugiau